В КазУМОиМЯ имени Абылай хана продолжается курс лекций по профилактике здорового образа жизни, физического и ментального здоровья. 01.04.2025 года на факультете перевода и филологии для обучающихся проведена лекция на тему: «Психические здоровье: ключ к качественной жизни». Лекцию провела клинический психолог, магистр социальных наук по специальности «Клиническая психология», сотрудник Центра психотерапии Сергея Скляра, института психотерапии Жумадиловой Валентины, когнитивно-поведенческий психотерапевт, член Евразийской Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, одновременно и психолог Университета Низамудин Мухаббат Армановна.
Как отметила Мухаббат Армановна, суицидальные мысли – это достаточно серьезная проблема, затрагивающая множество людей, особенно молодежь. Несмотря на то, что суицидальные мысли и поступки можно предотвратить, для этого необходимо понимать их причины, признаки и важность своевременной психологической помощи. И в ходе лекции психолог подробно осветила основные причины, которые могут приводить к таким крайним проявлениям.
Психолог отметила важность выявления ранних признаков депрессии и других психических расстройств у молодежи, а также о том, что своевременная помощь и поддержка – это самый главный шаг к предотвращению страшных последствий. Также в ходе лекции была затронута тема стрессоустойчивости. В сегодняшнем мире молодежь сталкивается с множеством стрессовых факторов: учебная нагрузка, проблемы в личной жизни, давление со стороны социальных сетей и общества в целом. Мухаббат Армановна подчеркнула, что стрессоустойчивость — это навык, который можно и нужно развивать, чтобы эффективно справляться с жизненными трудностями.
Особое внимание было уделено психоэмоциональному здоровью. Психолог рассказала о важности поддержки со стороны близких, семьи и друзей, а также о том, как важно развивать у себя осознанность и эмоциональную грамотность, чтобы своевременно замечать изменения в своем психоэмоциональном состоянии.
Студенты активно участвовали в обсуждении, задавая вопросы и делясь собственными переживаниями. Лекция помогла участникам понять, как важна психологическая поддержка и как можно предотвратить трагические последствия, если вовремя обратить внимание на проблемы и найти способы их решения.
Важно, что такие лекции дают студентам не только знания, но и уверенность в том, что всегда есть выход из любой сложной ситуации.
Важно!
Если у вас возникли вопросы или проблемы психологического характера, не стесняйтесь обратиться за помощью! Психолог университета готов предоставить консультации и поддержку по любым вопросам, связанным с психоэмоциональным состоянием, стрессом, депрессией или межличностными конфликтами. Наш психолог поможет вам найти решение. Конфиденциальность гарантируется! Запись на консультацию осуществляется по телефону +77081268336 или можно обратиться напрямую в кабинет 104 уч. корпус № 1
Не откладывайте заботу о своем психоэмоциональном здоровье — мы рядом, чтобы помочь!
Начальник Управления идеологии
и общественного развития
КазУМОиМЯ имени Абылай хана
Егенбаева Г.С.